تعرف ماينقص جسمك من عرقك

تعرف ماينقص جسمك من عرقك


يساعد التعرق على موازنة درجة حرارة الجسم ويُعرَّف بأنه "إطلاق سائل ملح من الغدد العرقية". يمكن أن يكون سببه حالتك العاطفية ، أو حالة طبية خطيرة ، أو حتى انقطاع الطمث والحمل (بسبب التغيرات الهرمونية). 

تفرز الغدد المفرزة العرق باستمرار ، وعند الوصول إلى مرحلة البلوغ ، هناك زيادة في الهرمونات التي تجعل الغدد العرقية أكثر ديناميكية. عادة ما يبدأ التعرق عبر الغدد المفرزة عند البلوغ مباشرة ، وهو ليس كذلك بالفعل .

1. عرق مالح



تمامًا مثل الدموع ، من الطبيعي أن يكون العرق مالحًا. ومع ذلك ، إذا كان مالحًا بشكل غير عادي لدرجة أنه يحرق عينيك ويسبب جروحًا مفتوحة ، فهذه علامة على أنك قد تفتقر إلى الصوديوم.

يعتبر الترطيب أحد المكونات المهمة جدًا لصحة الجسم ، وعلى الرغم من أنه يبدو غير منطقي ، فقد تصاب بالجفاف عندما تفتقر إلى الصوديوم في نظامك الغذائي. قد ترغب في شرب المزيد من مشروبات الطاقة لزيادة الإلكتروليتات التي تتحكم في مستويات الصوديوم والبوتاسيوم. وهذا بدوره سيمنع العرق شديد الملوحة.

2. التعرق بالكاد


يختلف جسم كل شخص - بعض الناس يتعرقون أكثر وبعضهم أقل ، وهذا أمر طبيعي. ومع ذلك ، مثل أي شيء آخر ، فإن الكثير أو القليل جدًا من الشيء لا يعد عادةً علامة جيدة.

إذا كنت بالكاد تتعرق في يوم صيفي حار أو أثناء ركوب الدراجة ، فهذا يعني أن غددك العرقية لا تعمل بشكل جيد. هذه حالة خطيرة تسمى عدم التعرق ويمكن أن تؤثر على الجسم بالكامل. يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة ، والإجهاد الحراري ، وضربة الشمس ، وكلها تنذر بالخطر وتهدد الحياة.

3. التعرق المفرط


لا يقتصر الأمر على الأشخاص الذين يتعرقون بالكاد على الإطلاق فحسب ، بل يمكنهم أيضًا الإفراط في التعرق ، وعادة ما تمر هذه الحالة دون أن يلاحظها أحد ويتجاهلها. يسمى التعرق المفرط بفرط التعرق وقد يحدث حتى أثناء الطقس البارد دون أي سبب وراء ذلك. كما أنه يحدث عادة للنساء أثناء انقطاع الطمث.

في بعض الأحيان يمكن أن تكون هذه الحالة خطيرة. إذا كنت تعاني من التعرق وفقدان الوزن ، والتعرق الذي يحدث بشكل أساسي أثناء النوم ، أو الشعور بالضغط في الصدر أثناء التعرق ، فقد حان الوقت لاستدعاء الطبيب. لا داعي للقلق لأنه يمكن تشخيصه من خلال العديد من الاختبارات التي يصفها طبيبك.

4. عرق كريه الرائحة


إذا كنت تعتقد أن العرق في حد ذاته كريه الرائحة ، فأنت في حالة مفاجأة. العرق في الواقع ليس له رائحة على الإطلاق - إنه خالي تمامًا من الروائح. ولكن عندما تختلط البكتيريا الموجودة في بشرتك مع العرق ، فإنها تسبب رائحة كريهة ، وهذا نتيجة الإجهاد.

هناك نوعان من العرق يأتيان من غدد مختلفة: أحدهما يكون عديم الرائحة عادةً من الغدد المفرزة عند ارتفاع درجة الحرارة ، والآخر هو النوع غير اللطيف الرائحة من الغدد المفرزة. اغسل المناطق التي تتعرق فيها بكفاءة ، ولاحظ أن نظامك الغذائي ، والبيئة ، والأدوية كلها تؤثر على رائحة جسمك.
تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق



    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -