القائمة الرئيسية

الصفحات

وصفات الوجبات الخفيفة الصحية: مكون واحد من الآيس كريم

الآيس كريم

وصفات الوجبات الخفيفة الصحية: مكون واحد من الآيس كريم


 هل أدركت أنك ستتمكن من صنع حلوى نباتية مجمدة لذيذة من مكون واحد فقط؟ ليس أثناء "نظام غذائي مكون من عنصر واحد" يتمثل في مزج العديد من الأطعمة ذات المكونات الكاملة ، ولكن في الحقيقة ، مكون واحد فقط. هل تستطيع تخمين ما هو؟


آيس كريم الموز صحي ، مكون واحد! الصيغة واضحة تمامًا لأن قائمة المكونات: كل ما عليك فعله هو تقشير بعض الموز الناضج وتجميده ، ثم مزجها أثناء استخدام أحد أجهزة المطبخ. ستجد نفسك مع حلوى حلوة ، لزجة ، كريمية ، تظهر شيئًا واحدًا مثل هذا ...

مع مكون واحد وجهاز مطبخ ، ستتمكن من الانتقال من الصورة الأساسية إلى الثانية في غضون ثلاثين ثانية. إنه ساحر للغاية في الواقع.

الخطوةالاولى

خذ 4-5 موزات ناضجة (كلما كانت النضج أعلى - يجب أن تحتوي على عدد قليل من البقع البنية على الأقل) ، ثم قشرها ، وقم بزيادة كيس الثلاجة البلاستيكية لتتجمد طوال الليل حتى تصبح صلبة تمامًا. سيحتفظون بها لمدة لا تقل عن أسبوع.


في الواقع ، لديّ موز في ثلاجتي إلى الأبد ويجب عليك أيضًا! لا يمكنك فهم ما إذا كان مصدر إلهام للحلوى المجمدة مكونًا واحدًا ، وهي أيضًا ضرورة للإشارة إلى أي عصير معقول. ليس هناك ما هو أسوأ من الحاجة إلى صنع مخفوق كالي رائع وإدراك أنه ليس لديك موز مجمّد!

وصفات الوجبات الخفيفة الصحية: مكون واحد من الآيس كريم


الخطوة الثانية

قطع الموز إلى قطع 1/2 بوصة وأضفهم إلى جهاز المطبخ. شاهد عناصر الموز في الصورة أعلاه؟ إنهم يقتربون من الضخامة جدًا وأنهم فقط اشتعلوا داخل الشفرات ولفوا حولها حتى أصبحت جيدًا وقصتها أصغر. تنقذ نفسك من المشكلة: استخدم قطع الموز الصغيرة.


بعد مرور 45-60 ثانية ، يجب أن يكون الموز متجانسًا تمامًا في حلوى خفيفة ودسمة وخفيفة الوزن. احرص على عدم الإفراط في المعالجة وإلا فقد يبدأ الاحتكاك الناتج عن المعالج في تليين الحلوى المجمدة. ستتمكن من الاستمتاع بهذه الدورة التدريبية على الفور للحصول على أكثر النتائج فعالية ، ولكنها ستتجمد جيدًا أيضًا لكل يوم أو يومين.

reaction:

تعليقات