السمنة: المعنى ، الأعراض ، الأسباب ، التشخيص ، العلاج والمزيد

القائمة الرئيسية

الصفحات

السمنة: المعنى ، الأعراض ، الأسباب ، التشخيص ، العلاج والمزيد

السمنة: المعنى ، الأعراض ، الأسباب ، التشخيص ، العلاج والمزيد

معنى السمنة

يمكن أن تكون السمنة مرضًا معقدًا يصيب مشاركًا في كمية الدهون الزائدة في الجسم في التمريض. الدهون ليست مجرد مصدر قلق تجميلي. إنه عيب طبي سيزيد من خطر الإصابة بأمراض بديلة ومشاكل صحية ، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وارتفاع الضغط وأنواع معينة من السرطان.

السمنة: المعنى ، الأعراض ، الأسباب ، التشخيص ، العلاج والمزيد

أسباب السمنة

9  أكثر أسباب السمنة شيوعاً

  1.  يحدد التوازن بين تناول السعرات الحرارية ونفقات الطاقة وزن الإنسان. إذا تناول الفرد سعرات حرارية أكثر مما يحرق (أيض) ، فإن الشخص يكتسب وزنًا (يمكن للجسم تخزين الطاقة الزائدة على شكل دهون). إذا تناول الفرد سعرات حرارية أقل مما يستقلبه ، فسيصبح نحيفًا. لذلك ، فإن الأسباب الأكثر شيوعًا للسمك هي الجولا وقلة النشاط البدني. في نهاية المطاف ، الوزن هو نتائج العلوم الوراثية ، والتمثيل الغذائي ، والجو ، والسلوك ، والثقافة.
  2. الخمول البدني. يحرق الأفراد غير النشطين سعرات حرارية أقل من الأشخاص النشطين. أظهر المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية (NHANES) وجود علاقة قوية بين قلة النشاط البدني وزيادة الوزن في كل جنس.
  3. الإفراط في الأكل. ينتج عن الجولا زيادة الوزن ، خاصة إذا كان النظام الغذائي غنيًا بالدهون. تحتوي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السكر (على سبيل المثال ، الوجبات السريعة والأطعمة المقلية والحلويات) على كثافة طاقة عالية (الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية في لمسة من الطعام). أظهرت الدراسات الوبائية أن الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون تساهم في زيادة الوزن.
  4. علم الوراثة. لا شك أن الفرد ينمي قوامه إذا كان واحدًا أو كل عجوزًا مربعًا. علم الوراثة أيضًا له تأثير على الهرمونات المعنية بتنظيم الدهون. على سبيل المثال ، أحد الأسباب الجينية للقوام هو نقص اللبتين. قد يكون اللبتين إفرازًا داخليًا يتم إنشاؤه في الخلايا الدهنية وداخل المشيمة. يتحكم اللبتين في الوزن عن طريق جعل الدماغ يأكل أقل بمجرد ارتفاع مخزون الدهون في الجسم. إذا لم يتمكن الجسم ، لعدة أسباب ، من إنتاج كمية كافية من اللبتين أو اللبتين ، فلا يمكن أن يرسل إشارات للدماغ ليأكل أقل ، فإن هذه الإدارة تضيع ، ويحدث اللحم. دور استبدال اللبتين كعلاج للقوام هو دون الاستكشاف.
  5. اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات المباشرة. ليس واضحًا دور الكربوهيدرات في زيادة الوزن. تزيد الكربوهيدرات من مستويات الجلوكوز ، والتي تحفز الغدد الصماء على التوالى على إطلاق العنان للغدة الخارجية ، والغدد الصماء تعزز توسع الأنسجة الدهنية وقد تسبب زيادة الوزن. يعتقد بعض العلماء أن الكربوهيدرات السهلة (السكريات ، والفركتوز ، والحلويات ، والمشروبات الغازية ، والبيرة ، والنبيذ ، وما إلى ذلك) تساهم في زيادة الوزن نتيجة امتصاصها سريعًا في الدم أكثر من الكربوهيدرات المتقدمة (المعكرونة والأرز البني والحبوب ، الخضار والفواكه النيئة ، وما إلى ذلك) وبالتالي تسبب الكثير من الغدد الصماء الواضحة لإطلاق العنان عند وجبات الطعام من الكربوهيدرات المتقدمة يعتقد بعض العلماء أن هذا الغدد الصماء المرتفع يساهم في زيادة الوزن.
  6. تواتر المدخول. العلاقة بين تكرار تناول الطعام (كيف تأكل عادة) والوزن أمر مثير للجدل إلى حد ما. يقيس مربعهم عدة تقارير عن زيادة الوزن لدى الأفراد الذين يتناولون أقل عادة من الأفراد ذوي الوزن التقليدي. لقد تأكد العلماء من أن أفراد وكالة الأمم المتحدة يتناولون وجبات صغيرة أربع أو خمس مرات يوميًا ، ولديهم مستويات أقل من الستيرول ومستويات أقل و / أو الكثير من مستويات السكر في الدم مستقرة مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون عددًا أقل من الأوقات (وجبتين أو ثلاث وجبات عملاقة يوميًا). أحد المبررات التي يمكن تحقيقها هو أن الوجبات القليلة المتكررة تؤدي إلى استقرار مستويات الغدد الصماء ، بينما تسبب الوجبات العملاقة ارتفاعات هائلة في الغدد الصماء عند تناول الوجبات.
  7. الأدوية. تشمل الأدوية المتعلقة بزيادة الوزن مضادات الاكتئاب المؤكدة (الأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب) ، ومضادات الاختلاج (الأدوية المستخدمة في النوبات السائدة مثل كاربامازيبين [تيجريتول ، تيجريتول إكس آر ، إكويترو ، كارباترول] وفالبروات [ديباكون ، ديباكين]) ، بعض أدوية الاضطرابات متعددة الجينات (الأدوية تستخدم في خفض نسبة الجلوكوز في الدم مثل الغدد الصماء والسلفونيل يوريا وثيازوليدين ديون) ، وبعض الهرمونات مثل موانع الحمل الفموية ومعظم الستيرويدات القشرية مثل مضادات الالتهاب. تسبب بعض الأدوية عالية الضغط ومضادات الهيستامين زيادة الوزن. يختلف الأساس المنطقي لزيادة العبء مع الأدوية لكل دواء. إذا كانت هذه أولوية بالنسبة لك ، فيجب عليك مناقشة الأدوية الخاصة بك مع كلبك بدلاً من التوقف عن تناول الدواء ، حيث قد يكون لذلك آثار خطيرة.
  8. عوامل نفسية. بالنسبة لعدد قليل من الأفراد ، تؤثر العواطف على عادات تناول الطعام. كثير من الناس يأكلون لخطأ استجابة لمشاعر مثل الملل أو الحزن أو التوتر أو الغضب. في حين أن معظم الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن لا يعانون من اضطرابات نفسية أكثر من الأشخاص ذوي الوزن التقليدي ، فيما يتعلق بنصف ساعة من الأشخاص الذين يتلقون علاجًا لمشاكل الوزن الخطيرة ، يواجهون صعوبات في تناول الشراهة.
  9. أمراض مثل أمراض الغدة ، ومقاومة الغدد الصماء ، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، وأمراض الغدة هي أيضا من العوامل المساهمة في الجسد. قد تؤدي بعض الأمراض ، مثل متلازمة برادر ويلي ، إلى الجسد.
السمنة: المعنى ، الأعراض ، الأسباب ، التشخيص ، العلاج والمزيد

أعراض السمنة

صعوبة في النوم. يرتبط الجسد بانقطاع النفس النومي ، وهذا هو تفسير النعاس أثناء النهار والنوم الخفيف المريح.
  • آلام الظهر و / أو المفاصل.
  • التعرق المفرط.
  • عدم تحمل الحرارة.
  • التهابات في طيات الجلد.
  • إعياء.
  • كآبة.
  • الشعور بضيق في التنفس (ضيق التنفس).
السمنة: المعنى ، الأعراض ، الأسباب ، التشخيص ، العلاج والمزيد

علاج السمنة

معالجة السمنة

  • الهدف من علاج السمنة هو الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه. هذا يحسن صحتك العامة ويقلل من خطر الإصابة بمضاعفات مرتبطة بالسمنة. يجب أن تضطر إلى العمل مع فريق من المهنيين الصحيين - جنبًا إلى جنب مع متخصص أو مستشار نشاط أو أخصائي السمنة - لمساعدتك على إدراك وإحداث تغييرات في عادات تناول الطعام والنشاط.
  • عادةً ما يكون هدف العلاج الأولي هو إنقاص الوزن بشكل متواضع - من خمسة إلى 100 بالمائة من إجمالي وزنك. وهذا يعني أنه إذا كان وزنك 91 كجم ولديك سمنة وفقًا لمعايير مؤشر كتلة الجسم ، فستضطر إلى فقدان ما لا يزيد عن 10 إلى 20 رطلاً (4.5 إلى 9 كجم) حتى تبدأ صحتك في التحسن ومع ذلك ، كلما خسرت الكثير من الوزن ، زادت المزايا.
  • تحتاج جميع برامج إنقاص الوزن إلى تغييرات في عادات تناول الطعام وزيادة النشاط البدني. تعتمد استراتيجيات العلاج المناسبة لك على شدة السمنة ، وصحتك العامة ، وميولك للمشاركة في ترتيبات إنقاص الوزن.

مؤشر كتلة الجسم السمنة

مؤشر كتلة الجسم للبالغين (BMI)

يمكن أن يكون مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو وزن الشخص بالكيلوجرام مقسومًا على مربع الطول بالأمتار. غالبًا ما يكون مؤشر كتلة الجسم المرتفع مؤشرًا على ارتفاع خاصية الجسم.

  • إذا كان مؤشر كتلة الجسم الخاص بك أقل من 18.5 ، فإنه يقع داخل نطاق النحافة.
  • إذا كان مؤشر كتلة الجسم الخاص بك ثمانية عشر.5 إلى أقل من 25 ، فإنه يقع داخل التقليدي.
  • إذا كان مؤشر كتلة جسمك هو 25. 0 إلى <30 ، يقع داخل تختلف زيادة الوزن.
  • إذا كان مؤشر كتلة جسمك 30.0 أو أعلى ، فإنه يقع داخل المستدير.

تنقسم السمنة عادة إلى فئات:

  • الفئة 1: مؤشر كتلة الجسم من ثلاثين إلى أقل من خمسة وثلاثين
  • الفئة 2: مؤشر كتلة الجسم من خمسة وثلاثين إلى أقل من أربعين
  • فئة 3: مؤشر كتلة الجسم أربعين فأكثر. يتم تصنيف الدهون من الفئة الثالثة عادةً على أنها دهون "شديدة" أو "شديدة".

مؤشر كتلة الجسم للبالغين (BMI)


السمنة: المعنى ، الأعراض ، الأسباب ، التشخيص ، العلاج والمزيد

أنواع السمنة

مؤشر كتلة الجسم

  • زيادة الوزن (وليس السمنة) ، إذا كان مؤشر كتلة الجسم 25.0 إلى 29.9.
  • السمنة من الفئة 1 (منخفضة الخطورة) ، إذا كان مؤشر كتلة الجسم 30.0 إلى 34.9.
  • فئة السمنة 2 (متوسطة الخطورة) ، إذا كان مؤشر كتلة الجسم 35.0 إلى 39.9.
  • السمنة من الفئة 3 (عالية الخطورة) ، إذا كان مؤشر كتلة الجسم يساوي أو يزيد عن 40.0.


reaction:

تعليقات